خلاصه کتاب عادت‌های اتمی

نام کتاب: عادت‌های اتمی | Atomic habits

نویسنده: جیمز کلییر | James Clear

در این مقاله، ما نحوه ایجاد تغییرات مثبت در زندگی را بررسی می‌کنیم. به نظر می‌رسد ساده‌ترین راه برای ایجاد تغییرات مثبت، پرورش عادات مناسب است. به حرف‌های خود گوش دهید تا همه‌چیز را در مورد عاداتتان کشف کنید. آن‌ها چه هستند؟ چگونه می‌توانید آن‌ها را شکل دهید و مهم‌تر اینکه چگونه می‌توانید بهترین آن‌ها را همیشگی کنید. با پیروی از چند دستورالعمل ساده و تغییر چند رفتار کوچک، می‌توانید به نتایج باورنکردنی برسید. بنابراین، بیایید شروع کنیم!